Что такое терапия: взгляд изнутриКак психолог, я часто говорю, что терапия это не просто разговор. Это глубокое погружение в тот мир эмоций и переживаний, в котором мы живем. Это процесс, который зачастую бывает болезненным и сложным, но именно он может привести к истинным переменам. Многие клиенты, приходя ко мне, ожидают легкости и расслабления, но иногда, покидая мой кабинет, они чувствуют себя как кусок дерьма .????Эмоциональные качели после сессииПосле каждой сессии терапия может вызывать различные эмоции. Для кого-то это может быть момент, когда вдруг начинает литься слеза, когда всплывают неучтенные переживания или забытые травмы. Другие могут чувствовать себя вдохновленными и полной надежды на перемены. Это непостоянство важная часть пути к самопониманию.Вспоминаю одну свою клиентку. Она пришла ко мне с чувством глубокой пустоты и одиночества. В ходе терапии мы начали углубляться в её прошлые травмы и неудачные отношения. В какой-то момент, обсуждая её чувства, Марина начала ...
