Внутри каждого из нас обитает строгий критик. Этот внутренний голос, часто звучащий как голос родителя, нещадно осуждает, сомневается и негативно оценивает все наши действия. Он будто стоит на плече, шепча: Ты не справишься , У тебя ничего не получится , Ты недостаточно хорош(а) . Возникает закономерное желание избавиться от этой помехи раз и навсегда. Однако не стоит спешить.Для начала необходимо выяснить мотивы внутреннего критика.Возможно, вы удивитесь, но критик чаще всего руководствуется благими помыслами, например:Внутренний критик может защищать нас от боли возможного разочарования, заранее настраивая на неблагоприятный исход дела: Я понимаю, что записалась к классному специалисту, но с моей проблемой он не справится, я так и буду мучаться от бессонницы . Когда нет завышенных ожиданий, проще переносить неприятности. Жаль только, что позитивные эмоции при таком подходе проживаются в полсилы, а достижение результата саботируется.Или же он может поддерживать наше желание быть правыми, ...
