Бессознательные паттерны играют важную роль в управлении агрессией. Они включаются автоматически, когда мы сталкиваемся с ситуацией, вызывающей у нас агрессию.Один из таких паттернов - это реакция бей или беги . Когда мы чувствуем угрозу, наш организм готовится к действию: сердце начинает биться быстрее, дыхание учащается, мышцы напрягаются. Это помогает нам быстро реагировать на опасность.Другой бессознательный паттерн - это реакция замирания . Она проявляется в том, что мы перестаем двигаться и пытаемся скрыться от опасности. Это может быть полезно, если мы не можем бороться с агрессором или убежать от него.Также есть паттерн привязанности . Он включает в себя поиск поддержки и защиты у близких людей. Мы можем обратиться к ним за помощью или просто почувствовать себя в безопасности рядом с ними.Все эти бессознательные паттерны помогают нам справляться с агрессией и защищать себя. Однако они могут быть не всегда эффективными и иногда приводить к негативным последствиям. Поэтому важно ...
