Как часто Вы переживаете состояние стресса? Я предполагаю, что в наше неспокойное время, в среде, которая постоянно от нас требует быть сильными, смелыми, активными, выносливыми, и что забавно - стрессоустойчивыми, стресс довольно частое явление. Давайте разберёмся что же такое стресс, как влияет на организм и в конце рассмотрим стратегии совладания со стрессом.Итак, стресс (от анг. stress - напряжение, нагрузка ) - это:- любой фактор, нарушивший гомеостаз (стабильное состояние) организма- реакция организма, которая вызвана напряжением и направлена на адаптацию.Казалось бы, никакого страшного значения не имеет, но чем же чревато данное состояние для организма?Дело в том, что стрессы, с которыми сталкивается современный человек - главным образом таковы, что на них невозможно активно отреагировать. В большинстве случаев - это просто социально неодобряемо, или неуместно. В момент сильного стресса - организм приводит себя в экстремальный режим и, если конкретного действия за этим не следует, ...
