В статье Мне Нельзя: упражнение на определение внутренних запретов рассказала о том, как выявить и поработать со своими ограничивающими детскими установками.В продолжение темы хочу поделиться еще одним упражнением, которое я предлагаю выполнить своим клиентам по итогам составления и анализа списка своих Нельзя .Мы пишем Манифест Позволения (автор идеи - психолог Ольга Примаченко). Это перечень того, что мне важно себе разрешить. Разрешить попробовать, сделать, хотя бы подумать о том, что такое возможно!Это пишется в свободной форме. Дополняется. И многократно перечитывается. Это дает возможность прислушаться к себе и себя услышать. Это очень вдохновляет и поддерживает. Это расширяет горизонты, наполняет смелостью и раздувает паруса на пути движения к своим жизненным целям и ценностям!Если хотите попробовать и считаете, что надежнее сделать это вместе со специалистом - я на связи) Ваш психолог, Татьяна Скибо. 2024 Записаться на консультацию можно здесь или в текстовом сообщении по телефону ...
