Это одни из наиболее часто задаваемых вопросов психологам/ психотерапевтам. Все хотят быстро, легко и безболезненно. И лучше бы раз и навсегда. Но возможно ли это впринципе?Вот вам простой пример: когда вы приходите на первую тренировку в танцевальный класс, у вас точно не получится танцевать на равне с профессиональными танцорами, которые соревнуются на паркете. Сначала вы будете учится ритмике, держать баланс, будете работать над укреплением мышц и выносливостью. Затем вы начнете танцевать первые еще сырые хореографии с множеством недоработок. Будете пасовать, чувствовать себя коровой на паркете , будет периодически идти сопротивление - вам будет лень идти на тренировки. Но если вы не сдадитесь, то постепенно будет становится все меньше косяков , ваши движения станут увереннее, вы начнете получать удовольствие от процесса, будете кайфовать под музыку. Очевидно, что чтобы достичь успеха вам необходимо желание и ТРЕНИРОВКИ, причем регулярные.Наша психика - не исключение. Любые изменения ...
