Зачем нужны эмоции? И почему психологи все время спрашивают про чувства?Я часто на консультациях задаю один и тот же вопрос: А что вы чувствуете? А какие эмоции вы испытываете? И человек задумывается: Действительно, а какие я эмоции испытываю????. Ну, неприятно, дискомфорт какой-то... . Дискомфортно может быть когда у вас болит голова, когда на сцене выступаете, когда кто-то кричит на вас, когда расстаетесь надолго с близкими людьми. Эти ситуации очень отличаются и, соответственно, наши реакции в таких ситуации тоже должны быть разные. Однако бывает, что человек на каждое неприятное переживание реагирует примерно одинаково, например, агрессивно: если на ногу наступили на улице - надо накричать, на работе коллеги что-то не так сделали - надо наорать на них, сам в чем то ошибся - себя тоже назвать идиотом.Понимание своих эмоций поможет разобраться, а что со мной в данный момент происходит и какие варианты действий есть, какие реакции более уместны.Как же разобраться в чувствах и эмоциях? ...
