Продолжаю цикл статей о самокритике. Самокритика доставляет большому количеству людей неприятные переживания и эмоции. И конечно, на формирование именно такой стратегии отношений с собой влияет множество факторов. В первой мы обсудили общие особенности возникновения самокритики, в этом фрагменте я хочу рассказать вам о биологическом факторе.С точки зрения эволюции, действительно кажется, что фокусировка на негативе и самокритика могли быть адаптивными и важными для выживания. Однако есть и эволюционные предпосылки, которые объясняют необходимость самоподдержки и самосострадания. Давайте разберём оба этих аспекта.Эволюционные корни самокритикиСамокритика и негативное самовосприятие могли развиться как адаптивные механизмы. Вот несколько причин, почему это могло быть полезным:Выживание через осмотрительность. Наши предки жили в условиях постоянных угроз, и те, кто уделял больше внимания потенциальным опасностям, имели больше шансов выжить. Критическое отношение к себе могло служить своего ...
