Самооценка - это способность человека оценивать себя, свои качества, способности, достижения, и определять свою ценность как личности. Она представляет собой внутреннюю установку на то, каким вы считаете себя, насколько вы уверены в своих силах, способностях и ценности. Самооценка может быть положительной (здоровой) или отрицательной (низкой), и она играет важную роль в психологическом благополучии.Здоровая самооценка помогает человеку:Чувствовать себя уверенно и компетентно.Принимать свои ошибки и из них учиться.Эффективно решать проблемы и достигать поставленных целей.Быть более устойчивым к стрессу и критике.Поддерживать здоровые отношения с окружающими.Низкая самооценка, напротив, может привести к:Чувству недостаточности и негодности.Нереалистичным ожиданиям к себе.Боязни провала и неудач.Трудностям в установлении здоровых отношений с другими.Развитие здоровой самооценки требует осознания своих качеств и возможностей, работы над укреплением позитивного внутреннего диалога, а также уважения ...
