Вот и обещанная статья о нюансах коррекции панических атак. Здесь не будет общей информации из разряда: иди в места, где были панические атаки , не избегай , усиливай и т.д. Стандартный протокол есть в других моих материалах.1. МотивацияБез данного пункта терапию панических атак можно не начинать. Если вам незачем корректировать ваше состояния, любое упражнение из просто дискомфортного превратится в пытку. У нас не стоит такая задача. Любая экспозиция неразрывно связана с ценностным компонентом. Например, возьмем банальную рекомендацию ходи в те места, где были ПА. С одной стороны, верная рекомендация, рефлекс как-то же нужно разрывать. Другой вопрос зачем? А вот если место является чем-то значимым, то процесс коррекции будет идти довольно быстро. Например, общественный транспорт необходим для того, чтобы все-таки дойти до работы. И ценность тут совсем не обязательно работа. Ценностью может быть ребенок, которого нужно кормить.2. Принцип иерархииЭтот пункт часто имеют в виду, но пишут ...
