Ты покушал? , Как ты себя чувствуешь? , У тебя все хорошо? Как часто мы задаем эти вопросы нашим родным и близким, и как редко самим себе. Потому что мы привыкли, что заботиться нужно о других. О себе думать эгоизм! А эгоистом быть нельзя, потому что нужно думать о маме, о папе, о братике, о сестричке, о бабушке, о дедушке и т.д. Этот список можно продолжать вечно. Так нас часто учат в детстве. И мы вырастаем во взрослых, которые все делают для других, часто забывая о себе. И кажется, что ты все делаешь в жизни правильно, но при этом не счастлив. Или не знаешь, чего хочешь ты сам. Или раздражаешься на тех, кого больше всего любишь, а потом винишь себя за это Я предлагаю попробовать вспомнить о себе! И позаботься)) Мы же у себя одни и если мы не начнем заботиться о себе, то у нас просто может не хватить сил на заботу о других. Помните: сначала надень маску на себя, потом на ребенка . Начнем с простого упражнения. Поставьте будильник/напоминание в телефоне на удобное для Вас время, и напишите ...
