Желание быть богатым и здоровым не вызывает удивления, равно как и стремление избежать бедности и болезней. Когда мы хотим чего-то, но не знаем как это получить мы обращаемся к другим людям: расспрашиваем, читаем книги, смотрим лекции, идем на курсы и тренинги. Но порой, даже зная что и как делать, некоторые из нас так и не переходят к активным действиям. Откладывая, прокрастинируя, выдумывая , забывая , не успевая различными способами избегаем понятных и нужных действий, направленных на достижение важной цели или избегания угрозы. И причиной тому неуверенность в себе, страх, негативный прогноз. Обычно мы осознаем лишь часть этих чувств, а следовательно и воздействовать на них практически не можем. Это и понятно лингвистическая картина мира: слова, знаки, значения и смыслы прописаны в коре больших полушарий, а наши чувства и эмоции порождение более древней части нашего мозга лимбической системы и рептильного мозга . Осознавание, различение и называние чувств и эмоций специально тренируемый ...
