Как выйти из абьюзивных отношений?! Пошаговый план!Даже если вам кажется, что ваши отношения нормальные - прочтите на всякий случай.Абьюзивные отношения разрушают вашу личность, подрывают самооценку и могут серьезно навредить вашему психическому и физическому здоровью. Выход из таких отношений требует решимости и поддержки.Я составила для вас пошаговый план:1. Признайте проблемуГромко и четко. Понимание и признание того, что вы находитесь в абьюзивных отношениях, является первым и самым важным шагом. Не оправдывайте поведение партнера и не игнорируйте свои чувства. 2. Обратитесь за поддержкойПоговорите с доверенными людьми: друзья, семья или профессионалами. Секретность и изоляция союзники абьюзера.Поддержка близких поможет вам набраться сил для дальнейших действий, они также смогут предоставить вам временное жилье и средства на проживания вдали от абьюзера. Если у вас дети - поговорите с бабушками и дедушками, они вряд ли вам откажут во временном опекунстве.3. Составьте план безопасностиПланируйте ...
