Подростковый возраст это захватывающее путешествие в неизведанные земли взрослой жизни. Каждый подросток отправляется в это путешествие со своим внутренним компасом, который помогает ему ориентироваться в сложном мире эмоций, отношений и принятия решений.Как родители и психологи, мы выступаем в роли опытных штурманов, помогая молодым путешественникам настроить этот важный инструмент.Компас подростка: что это такое?В контексте когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) внутренний компас подростка можно рассматривать как совокупность его мыслей, убеждений и ценностей. Этот компас определяет, как подросток воспринимает мир вокруг себя и реагирует на различные ситуации.Основные элементы компаса:Стрелка мыслей: указывает направление, в котором движутся размышления подростка.Шкала эмоций: помогает определить интенсивность чувств в различных ситуациях.Карта ценностей: отображает важные для подростка принципы и идеалы.Компас поведения: показывает, как мысли и эмоции влияют на действия. Роль родителей-штурмановКак ...
