Цель подхода - развитие психологической гибкости, и умения влиять на корень проблем, истинную причину отрицательных психических состояний, а не просто временное снятие симптомов. Я очень люблю этот метод, потому, что вижу эффект, как на своей жизни, так и в результатах моих клиентов. [youtube]https://youtu.be/Exly2F18wXk?si=vd-8pBUmm337iaPB[/youtube]Научившись основам эмоциональной регуляции, уменьшится перенапряжение нервной системы, снизится интенсивность негативных эмоций, Перестанут уходить силы на внутреннюю борьбу. Восстановятся личностные волевые ресурсы, что позволит реализовывать адаптивные стратегии поведения, быть эффективнее во многих сферах жизни устойчиво и осмысленно достигать целей, реализовывать ценности, видеть возможности в рамках ограничений, иметь смелость их пробовать, перестать избегать зон дискомфорта и неопределенности, в которых всегда кроется тот самый рост, возможности и развитие. В основе Реалотерапии лежат фундаментальные принципы знаменитых научных методов: ...
