Помню, как ко мне обратился клиент с жалобами на невозможность расслабиться. Он описывал постоянное напряжение в теле, которое не покидало его даже в покое. Мы решили измерять уровень этого напряжения в процентах, и результаты были неутешительны: 80-95% напряжения даже в состоянии лежания. На протяжении длительного времени мы работали над разными методами релаксации, но уровень напряжения оставался практически неизменным. Честно говоря, я уже начала сомневаться в своих силах. В ходе терапии мы постепенно начали копать глубже. Все это напряжение было следствием длительного подавления эмоций. Клиент много лет удерживал в себе сильные переживания, не давая им выйти наружу. И вот эти эмоции накопились и стали запираться в его теле, вызывая хроническое мышечное напряжение. Проблема заключалась в том, что когда мы начали разбираться с эмоциями, они нахлынули на клиента все сразу. Это был очень трудный и болезненный процесс, но он был необходим. Ведь подавленные эмоции это как бомба замедленного ...
