Всем здравствуйте! Заметка по мотивам сегодняшней сессии с клиенткой, где мы много внимания уделили самообвинениям и поднимающимся чувствам вины. Она виновата, что:пришла к выгораю,поздно уволилась,не берегла себя. И вроде бы да, все это она делала своими руками. Но действительно ли это именно ВИНА? Ведь обычно причиной наших поступков являются множество факторов, которые порой и вне нашего контроля, а именно:1. Она не умеет замечать своей усталости, у нее плохой контакт с чувствами, из-за этого выгорание ощущается лишь на финальных стадиях. Но этот навык контакта с чувствами обретается в первые годы жизни, виновата ли она, что ее не обучили в семье? 2. Она не могла уволиться раньше, поскольку пункт 1, а также банальный страх идти в неизвестность, проживания о будущем, отсутствие ресурса на волевое решение из-за уже сложившегося выгорания. Виновата ли она в том, что переживала за свое будущее и опасалась скоропалительных решений, поэтому оттягивала увольнение?3. Из-за слабого контакта с ...
