Скорей бы Новый год..., 8 марта..., день рождения... и тд.Мы как будто замедляемся, нам комфортно и тепло, а сколько удовольствия приносит теплый вечерний ветер...Однако, такое состояние важно сохранять и поддерживать в течение года!Вот несколько способов, как можно поддерживать это ощущение СПОКОЙСТВИЯ и НАСЛАЖДЕНИЯ:1. Регулярные прогулки на свежем воздухе: Даже в холодное время года полезно выходить на улицу, дышать свежим воздухом и просто наслаждаться природой.2. Создание уютной атмосферы: Дома можно создать комфортное пространство с мягким светом, ароматами и любимыми вещами, которые будут напоминать о лете.3. Уделяйте время медитации или простому осознанному дыханию, чтобы оставаться в моменте и не торопиться.4. Планирование отпусков и коротких выездов: Даже небольшие поездки могут помочь вернуть ощущение лета и расслабления.5. Занятия хобби: Найдите время для любимых увлечений, которые приносят радость и позволяют вам чувствовать себя счастливыми.6. Поддержка социальных связей: Встречи ...
