Многие люди слышали, да и вы думаю в том числе, что во время спорта или активно физической нагрузки у нас срабатывает мышечная радость. Это правда чистой воды. Но! С чем она связана и откуда она берётся?Мышечная радость - это результаты выброса эндорфинов в кровь. А эндорфины выбрасываются в кровь для того чтобы снять ощущение стресса или даже боли. То есть можно сказать, если вы чувствуете хорошую такую порцию мышечной радости после физической нагрузки, то это физическая нагрузка для вас была выраженной, она давала выражены физически дискомфорт.По сути, мышечная радость возникает у тех людей, которые достаточно активно напрягают и возможно даже мучают своё тело.Это утверждение необходимо не для того, чтобы вы перестали заниматься спортом или ходить в спортзал. Это утверждение необходимо для того чтобы вы задумались о том, насколько легки для вас тонировки и как их имеет смысл проводить дальше.Ведь чем больше мышечная радость в конце тренировки, тем выше вероятность того, что через некоторое ...
