Когда нет сил терпеть боль, наступает отчаяние, которое накрывает нас с головой. Оно погружает нас в тёмную пучину, которая засасывает нас и тянет на глубину. Мы пытаемся сопротивляться и боремся со стихией. Правда, это не помогает. Борьба забирает у нас много сил, при этом затягивая нас всё глубже на дно. Несмотря на это, нам бывает страшно прекратить бороться со стихией, чтобы не потерять контроль над ней. Важно осознать, что мы можем контролировать, а что не поддаётся нашему контролю.В тяжёлом состоянии нам может хотеться сдаться и опустить руки или стиснуть зубы и сражаться из последних сил. Если нам предложат принять ситуацию такой, какая она есть, и просто плыть по течению, то это может вызвать у нас сопротивление. А ведь это действенный способ выплыть из водоворота. Мы можем заметить свою боль, понаблюдать за ней со стороны и прислушаться к мыслям, которые её вызывают. Этот подход может казаться странным и непривычным, но он, действительно, работает. Благодаря ему мы не сможем избавиться ...
