Мне не хватает поддержки от партнера:Определите свои потребности. Какую конкретно поддержку вы хотите? Для кого-то необходимо обсуждение и обоюдный выплеск эмоций, а кому-то чтоб партнер просто был рядом/обнимал/молчал. Не нападайте. Это заблуждение, что в истинных отношениях нужно люди понимают друг друга без слов. В Реальности-вы же изначально не знали ценности/работу/хобби/любимый фильм партнера, пока не поговорили об этом. Так Может, партнер поддерживал вас так, как он всего навсего умеет и не знает как по-другому? Предложите диалог вместо требований, обвинений и упреков. Используйте технику я-высказывание ( я чувствую себя одиноко/я расстраиваюсь ) и сами будьте готовы договариваться. Расскажите, как вы себя чувствуете, когда вам не хватает поддержки, в каких конкретно ситуациях, и какую ожидаете( Мне бы тогда хотелось, чтобы ты... )Выслушайте. Попробуйте узнать, почему партнер не смог оказать нужную поддержку(был уставший / растерялся/не знал, как поддержать вас правильно). В будущем ...
