Добрый день, Друзья!Сегодня поговорим о распознавании эмоций и стабилизации эмоционального состояния.Конечно, я предложу упражнения для самостоятельной работы с эмоциональным состоянием.Эмоции человека - это психический процесс, отражающий субъекивное отношение к различным жизненным ситуациям.Эмоции бывают окрашены позитивно и негативно.Каждая эмоция - важна для восприятия и нужна для понимания собственных чувств..Иногда эмоции бьют через край , иногда бывают смешанными и нелогичными, хаотичными. Весь этот букет может накрывать с головой и человек испытывает тревогу или даже фрустрацию от отсутствия понимания своих эмоций.Вот набор упражнений, для самостоятельной работы с эмоциональным фоном.1 упражнение: Что я сейчас чувствую Важно проговаривать эмоции, которые у вас возникли в режиме здесь и сейчас :- Я сейчас злюсь, потому что...- Я испытываю радость, потому что...Это упражнение направлено на распознавание эмоций и помогает концентрироваться на чувствах, которые вызвали эту эмоцию. Отмечайте ...

Читайте на 123ru.net

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.