Ссоры в отношениях - это нормально. Они возникают, когда мы не можем договориться или понять друг друга. Но если ссоры происходят слишком часто и вы не умеете из них выходить, это проблема. Причины частых ссор кроются в неумении конструктивно решать конфликты. Мы можем обвинять партнера, повышать голос или замыкаться в себе. Это лишь усугубляет ситуацию и отдаляет нас друг от друга.Такие отношения забирают энергию, выматывают и мешают вам быть счастливыми.Что делать во время ссоры:Как бы сложно не было не перебивать и дать слово партнеруНаходить компромиссы. Подумайте прежде чем отказаться, возможно вариант, который предлагает партнёр не так уж и плох. Избегать обвинений и критики и перехода на личности. Помните, вы разбираете ситуацию, а не партнера и себя. Берите паузу, если вас поглащают эмоции и дело пахнет скандалом. Скажите, что сейчас ваши эмоции не позволяют здраво говорить и реагировать. Возьмите 10 - 30 минут, уйдите в другую комнату или пойдите погулять.Подышите. Это время позволит ...
