Как понять себя?[youtube]https://youtube.com/shorts/GQtAmq64HZA[/youtube]Необходимо больше рефлексировать, думать о своих мыслях и чувствах. Связывать эти мысли чувства и фантазии с тем, что было в прошлом, какие желания все это может порождать. И самую главную роль играет то, как нас понимали в базовой матрице (родительской семье). Если понимание было достаточным (без отклонений как в хорошую сторону, так и плохую), то мы учимся понимать себя и других на должном уровне.Родители вообще играют самую важную роль в научении понимания себя и понимания других. Именно они учат этому.
