Многие люди говорят о том, что им скучно, они тратят кучу времени в тиктоке/ютубе/Инстаграм*е, не могут найти время на хобби, на отдых. Часто они также жалуются на постоянную усталость и прокрастинацию. Бывает, что сюда подключается проблема во взаимоотношениях: с партнером не о чем поговорить, никуда не выходим вместе, тупим в телевизор по вечерам. Мне кажется есть классное (хотя и не универсальное конечно) решение пробовать занимать себя новыми делами. Отказаться максимально от ленивого отдыха и пойти на танцы, на стрельбу из лука, на скалодром, на плавание, на курс по рисованию. Да, сначала тяжело вытянуть себя, но потом занятость и тем более физическая активность уже приносят удовольствие, сил и энергии больше, есть расписание. Спорт и творчество отвлекают от рабочих задач, происходит полезная смена деятельности. Хочется сразу возмутиться, а я ведь буду уставать еще больше! Вовсе не обязательно. Многие люди отмечают, что чувствуют себя намного лучше, если у них есть в расписании занятия ...
