Сегодня я хочу поговорить с вами о методе, который может стать отличной традицией вашего ежедневного ритуала утренних страницах. Этот простой, но мощный инструмент не обещает мгновенного счастья, но может стать проводником в мир самопознания и внутренней гармонии. Утренние страницы были придуманы Джулией Кэмерон режиссером, сценаристом и психологом, которая сама прошла через множество испытаний в жизни, включая годы борьбы с алкогольной зависимостью. Именно этот опыт помог ей создать метод, который стал спасательным кругом для многих людей, стремящихся пробудить свое творческое начало или выйти из творческого тупика. Что же такое утренние страницы? Это простая практика: каждое утро, всего лишь на 15-20 минут, вы берете ручку и бумагу и записываете все, что приходит вам в голову. Это может быть любой поток мыслей, эмоций или идей. Главное не редактировать и не судить себя. Этот процесс позволяет освободить разум от лишнего хлама, прояснить мысли и чувства, а также открыть новые горизонты. ...
