Про пользу спорта уже столько всего сказано, его трудно переоценить.Сегодня я хочу поговорить о пользе спорта как источника позитивной энергии и его роли в борьбе с плохим настроением, депрессией, гневом и И можно долго перечислять, остановимся на том, как благодаря спорту наш организм вырабатывает целых четыре гормона радости! Речь идет о гормонах эндорфина, серотонина, дофамина и окситоцина. Гормоны радости по-другому еще называют гормонами счастья, по сути это нейромедиаторы, химические вещества, их задача состоит в том, чтобы обеспечивать проводимость между нервными клетками мозга- нейронами. Эти гормоны повышают настроение, человек чувствует радость, появляется энергия и человек становится более работоспособным, улучшается память, мышление, концентрация внимания, налаживается сон. Нехватка же этих гормонов приводит к обратным последствиям, к тревожности, раздражению, депрессии, усталости, апатии и ко многим другим негативным явлениям. Спорт значительно поднимает уровень этих гормонов. ...
