В чем причина возникновения расстройства сна?Неполноценный сон это всегда проблема. Отсутствие сна приводит к невротизации и истощению нервной системы, что влечет за собой возбудимость, снижение когнитивной сферы, сомнамбулизм, бруксизм, сонный паралич, синдром беспокойных ног и навязчивых движений, снижается иммунитет и волевые функции. Всеохватывающая невротизация сигнал о том, что первый блок головного мозга перегружен и требует срочных предпринятых мер.Из всех видов нарушений сна чаще всего возникает инсомния. Она является преданной подругой ПДС (патологическая дневная сонливость), а вслед за ней выстраиваются гиперсомния и паросомния.Какие признаки у видов нарушения сна? А главное что делать, если полноценный сон утрачен? Рекомендации психолога, психотерапевта и нейропсихолога Валентины Мухановой-Бирюковой.Причины расстройства сна. ИнсомнияЕсли тебе знакомы тяжелые утренние подъемы и невозможность быть адекватной, бодрой и восстановленной после сна, то скорее всего ты имеешь дело ...
