Угорание, загорание, выгорание я в этом шарю! 11111111111111111111111 К сожалению, ко мне часто обращаются с запросом о профессиональном выгорании. Согласно статистике более 13 млн. работающих россиян чувствуют усталость. В погоне за стабильностью работают 24/7. Не позволяют себе отдохнуть. Крутятся в режиме многозадачности, не имея на это ни возможностей, ни сил. Напряжение, конфликты и прочие неприятные ситуации они приносят домой. Транслируют их на отношения с близкими. А неудовлетворённость собой и жизнью в целом порождает профессиональное и эмоциональное выгорание. Как же быть? Первая мысль уволиться. Но найти достойную работу, ещё и по душе, совсем не просто. К тому же, каждое дело требует больших энергетических вложений. Однако, можно стать немного счастливее, не меняя работодателя Обратите внимание на своё рабочее место. Начните с мелочей: Избавьтесь от внешних раздражителей (звуков, запахов, освещённости). Сделайте пространство более комфортным (поставьте приятное фото, поменяйте ...
