Сколько себя помню, у меня всегда были ломкие ногти, и никак не получалось их отрастить так, чтобы они не сломались. Вот уже вторую неделю я ем творог по утрам с бананом и орехами и смотрю на свой маникюр, у меня окрепла ногтевая пластина и новая длина держится. Я даже помню, как смотрела на других и спрашивала мысленно: ну вот как, каааак они так могут отрастить длину, а я не могу? Не знаю, связано ли это только с творогом (возможно кальций помог ногтям) или орехи тоже повлияли, но вообщем я рада своим новым ногтям. Аааа, ещё я не делаю шеллак и не крашу лаком, я люблю давать ногтям передышку. Вообщем в любом случае, эффект мне нравится, я поняла на своём опыте, что некоторые проблемы можно решить питанием. Точнее начинать нужно с питания в первую очередь, а там, если уже не будет эффекта, то можно подключить витамины или фармако препараты.Привыкаю к новой длине и кайфую от этого)))
