Когда тебя качает, штормит, выносит, опускает на дно - хочется цепляться за что-то, чтобы не погружаться в это и найти поскорее выход. И кажется, что внутренняя устойчивость - это то, что будет останавливать такие процессы. Приводить в состояние дзена и равновесия. Создавать стабильное и ровное эмоциональное состояние. Но это не совсем так. Внутренняя устойчивость не похожа на неподвижный якорь. Это та конструкция, которая будет двигаться вместе с твоим состоянием. Тогда в чем её смысл? Тут и так не сладко, хочется поскорее прийти в норму. Чем она помогает? Представьте себе корабль на воде. Если погода хорошая, то вы управляете им, задаёте направление и он плывёт туда, куда вы хотите. Но если случается ухудшение погодных условий, то здесь могут возникнуть трудности. Корабль начинает качать, его заливает водой. Что в таких случаях делают? Заранее готовятся к таким ситуациям, обеспечивая экипажу и кораблю безопасность. Или имеют алгоритм действий, который поможет избежать потерь. Если перевести ...
