Эмоциональный интеллект (ЭИ) играет ключевую роль в нашей жизни, влияя на все её аспекты.Что такое эмоциональный интеллект? Это способность человека распознавать, понимать и управлять своими эмоциями, а также эмоциями других людей.Эта способность помогает нам строить гармоничные отношения, достигать успеха в работе и личной жизни, а также справляться со стрессом? Понятие эмоционального интеллекта было введено в 1990-х годах психологами Питером Саловеем и Джоном Майером.Они определили ЭИ как способность человека понимать свои и чужие эмоции, а также использовать эту информацию для управления своим поведением и отношениями с другими людьми.ЭИ включает в себя четыре основные составляющие:1. Восприятие эмоций способность замечать и распознавать свои и чужие эмоции.2. Понимание эмоций способность понимать причины и последствия эмоций.3. Управление эмоциями способность контролировать свои эмоции и влиять на эмоции других людей.4. Использование эмоций способность использовать эмоции для решения ...
