Привет, дорогие приверженцы списка задач до пола и ночных марафонов перед монитором! Сегодня мы поговорим о гиперпродуктивности феномене, который, казалось бы, делает нас супергероями, но по факту может перевести в разряд я вымотался и хочу спать вечным сном . ????????Гиперпродуктивность это как заказать в ресторане все блюда из меню, потому что можешь, а потом понять, что есть всё равно можно только до определённого предела. Так и с нашей энергией: она не бесконечна, а заряжается сном, отдыхом и моментами радости.1️⃣ Почему это не круто? Потому что заставляя себя бегать марафон с препятствиями без финиша, мы не даем себе возможности насладиться процессом, замечать маленькие радости жизни и, что самое важное, восстанавливаться. Последствия от усталости до выгорания.2️⃣ Что делать, если ты уже на этом пути? Первое признайте, что перезагружаться тоже нужно. Заслужите свои перерывы так же, как и свои достижения. Введите в свой график ничегонеделание как ...
