Каждая мама пытается совмещать миллион разных дел - детей, дом, работу и ещё кучу всяких вещей. Но в какой то обычный день всё идет не так - младший ребенок заболел, старший обиделся что ты не успела постирать его футболку, а муж высказывает недовольство ужином. И вот, ты уже находишься на грани нервного срыва. И именно в этот момент ты начинаешь осознавать, что ты просто элементарно выгорела. Ты так была занята заботой обо всех и обо всем, что забыла позаботиться о себе. Ты уже давно многие вещи делаешь на автомате и уже перестала чувствовать дискомфорт и неудобства. Знакомая ситуация? Если ты сейчас проходишь именно этот путь, что знай - из этого колеса сансары однозначно есть выход, но стоит осознать, что всё должно измениться.И начать стоит с ПРИОРИТЕТОВ во времени. Это будет не просто, ведь ты привыкла не замечать свои потребности и не тратить время на себя, но это твоя отправная точка. И начать можно с 15 МИНУТ В ДЕНЬ. Всего лишь 15 минут !) Не важно, на что ты хочешь их потратить ...
