Грустить полезно..Я не про сам факт грусти, и состояние, я про разрешение. Полезно разрешить себе грустить, разрешить заметить грусть, разрешить себе в ней побыть. Столько сколько нужно. Иногда десять минут достаточно, иногда пара часов, иногда день или два. И важно понимать причины своей грусти. Они могут быть разными, также как и оттенки грусти могут быть разными. Часто мы не замечаем её, или не даем ей место, не хотим грустить, выскакиваем, выпрыгиваем. Пытаемся себя радовать больше, больше развеселить чтобы не чувствовать грусть. Но парадокс в том, что когда вы признаете грусть, когда в ней, находитесь она быстрее вас отпускает. И как я сказала, важно знать причины, тогда вы можете выбирать: погрустить прямо сейчас или погрустить вечером, ровно в девять или погрустить через денёк если есть ну такие понятные причины. А иногда бывает грусть, или скорее мы называем это грустью, похожая на пустоту, хочется замедлится, хочется становиться. Может быть выйти из каких-то контактов, на время, ...
