Сегодня буду писать о банальном, потому что оно актуально при всей своей банальности.Довольно распространённая история: человек весь год работает, почти не отдыхая, потом едет в отпуск, где всё включено, тёплое море, блаженное безделье, красиво, вкусно, приятно, потом возвращается, и уже спустя месяц-другой ощущает себя смертельно уставшим. Как же так? Мы же целый месяц отдыхали? Где результат? досадует человек.Или другая довольно распространённая история: человек работает всю неделю, игнорируя любые свои состояния, включая усталость, затем в выходные качественно отдыхает, но работоспособность всё падает и падает. Как же так? Я же отдыхаю? удивляется человек.Или такие вот, тоже частые, истории: человек хронически не высыпается, зато по выходным радует себя походом в сауну, встречей с друзьями, маникюром, вылазкой в какое-то интересное место; человек всю неделю питается кое-как, зато в выходные и в отпуске ест исключительно всё самое вкусное и полезное; человек устаёт от умственной работы ...
