Одна моя клиентка не могла нормально отдохнуть, была всегда уставшей. Мы выстраивали серьёзный план действий. Там была работа и над эмоциями и над тем, как уменьшить нагрузку. И конечно нужно было провериться у психиатра, нет ли депрессии. Путь предстоял большой. Но как помочь себе уже сейчас? Я спросила с чем у неё ассоциируется отдых? Она сказала, что это прогулка в парке, она там такая идёт расслабленная в широкой длинной юбке. Спрашиваю часто ли она гуляет получаю ответ, что изредка. Классно, ведь можно добавить прогулок. И тут я задала вопрос, который заставил и меня и клиентку в итоге широко улыбнуться: А юбка у вас есть? . Сперва она не поняла и даже переспросила о чём я. Та самая юбка, в которой вы гуляете по паркам . Нет заулыбалась они.И тут нам стало понятно, что это вот как раз та самая мелочь, которую не сложно сделать, которая может поддержать прямо сейчас. Конечно, юбка не решит всей проблемы и перед клиенткой ещё долгий путь. Но юбка точно слегка поможет!Друзья, ищите свои ...
