Я часто замечала в себе такую особенность: когда возникает какая-то опасность, или резкие звуки, или происходит какое-то очень неприятное событие или ситуация, у меня в этот момент нет никакой реакции.Ни испуга, ни страха, ни агрессии, как будто вообще ничего не произошло. Я понимаю, что это защитная реакция психики, она когда-то научилась таким образом защищать меня от потрясений и неприятных чувств.Я назвала это - синдромом отложенной реакции.Я всегда думала, что это хорошая особенность, пока не поняла, что все эмоции и чувства, которые должны были быть среагированы в моменте, никуда не исчезают, а копятся в моей душе. И в один самый не подходящий момент выплескиваются и ты не понимаешь, почему ты так реагируешь на, казалось бы, не значительную ситуацию.Как я научилась справляться с этой ситуацией?Анализируя и проигрывая свой каждый день в своей голове перед сном.Если я заметила, что какое-то событие в текущем дне осталось без моей естественной реакции, я мысленно проживаю его еще раз ...
