1. Изменения в привычках и режиме дня - Нарушения сна, аппетита, снижение или повышение активности. - Трудности с концентрацией внимания и выполнением повседневных задач. 2. Эмоциональная нестабильность - Частые перепады настроения, неожиданные вспышки эмоций. - Чувство подавленности, тревоги или раздражительности без видимых причин. 3. Проблемы в отношениях - Сложности в общении с близкими людьми, частые конфликты. - Избегание социальных контактов, трудности в установлении новых связей. 4. Снижение мотивации и интереса к жизни - Потеря интереса к любимым занятиям, хобби, работе. - Ощущение бессмысленности происходящего, отсутствие целей. 5. Самокритика и низкая самооценка - Постоянное самобичевание, фокусировка на недостатках. - Чувство собственной неполноценности, неуверенность в себе.Если заметили у себя несколько таких признаков, которые мешают полноценно жить и функционировать, то это может быть сигналом о необходимости обратиться к психологу.Профессиональная помощь специалиста поможет ...
