О внутренних ресурсах сейчас можно услышать и прочитать во многих статьях по популярной психологии.Если говорить простым языком, то внутренние ресурсы это наличие физической и психологической энергии/сил/здоровья для осуществления повседневной деятельности, а также для планирования и продвижения к более крупным целям.Наши внутренние ресурсы это как аккумулятор, который нуждается в регулярной подзарядке, а, чтобы заряд сохранять и расходовать разумно, необходимо не тратить его впустую.Давайте обсудим, что позволяет нам сохранять внутренние ресурсы для важных свершений и счастливой жизни:Умение говорить нет Необходимо понимать, какую нагрузку вы можете взять на себя, а что будет уже сверх ваших возможностей. Если постоянно тратить ресурсы на необязательные задачи, и тем более, чужие, заряд будет израсходован, и на по-настоящему важные и первостепенные (свои!) задачи сил не останется. Поэтому навык говорить нет нужно оттачивать и развивать (особенно, если у вас есть с этим проблемы).Умение ...
