Бережно - это быть внимательной к своим чувствам, ощущениям, желаниям. Бережно - это уметь определить свою эмоцию в моменте и разрешить ей быть. Бережно - это давать себе время - на отдых, на чувства, на ошибки и многое другое. А еще, бережно к себе это: - знать, что ты не обязана быть идеальной, что можешь совершать ошибки - не бояться отказываться от вещей, событий и людей, которые заставляют тебя чувствовать себя плохо - менять планы и решения, если ты передумала - разрешить себе быть разной - чаще спрашивать себя о самочувствии
