Добавить новость

В России с 1 августа проиндексируют некоторые пенсионные выплаты

Россиянам посоветовали хранить собранную землянику в холодильнике

Более 115 тыс. раз автомобилисты обратились в «Московский паркинг» онлайн с начала года

Женщина попала в больницу из-за удара молнии в Подмосковье





Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Как вести себя в сложных ситуациях

B17.ru 

Сложные и стрессовые ситуации - совершенно нормальная часть нашей жизни. Но думаю, если вы умеете хорошо справляться с ними, это определяет ваше эмоциональное благополучие и стабильность в будущем. Собственно, что делать?Принятие реальностиПервый шаг к разрешению сложной ситуации осознание реальности. Это означает осознание текущих положений дел и факта, что не все в нашей жизни можно контролировать, даже если очень хочется. Принятие реальности непременно поможет снизить уровень стресса и подготовиться к неопределенности в будуем.Что делаем?: Осознанное дыхание и медитация. Такие практики позволяют заземлиться и сосредоточиться на современном моменте.Пример: Когда вы сталкиваетесь с неожиданной проблемой на работе, остановитесь, сделайте несколько вдохов и выдохов, чтобы успокоиться и осознать ситуацию.Анализируйте ситуациюСледующий шаг анализ ситуации. Для начала нужно обратить внимание на определение ключевых факторов, влияющих на проблему, и оценку возможных последствий различных действий. ...

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

В Москве задержали написавшую "ГУР" на Красной площади пенсионерку

Всё решится очень скоро: Хазин предрёк неожиданный шаг Путина

Масштабный исторический фестиваль пройдет в Музее «Г.О.Р.А.» 

Сертификаты Wildberries в подписке от Инго Экосистемы

Музыкальные новости

«Химки» подписали контракт с экс-игроком ЦСКА Гогуа

"Леонардо Ди Каприо" станет гостем Шукшинского кинофестиваля на Алтае

Собянин рассказал, как провести летние каникулы в Москве

Экс-игрок Широков назвал "Спартак" единственной загадкой нового сезона РПЛ

Новости России

Сертификаты Wildberries в подписке от Инго Экосистемы

Ефимов: Градостроительный комплекс Москвы представит экспозицию «Город будущего»

Масштабный исторический фестиваль пройдет в Музее «Г.О.Р.А.» 

На фестивале анимационного кино «КАРАКУЗ» покажут мультсериалы «ЯРКО»

Экология в России и мире

Заводы АО "Желдорреммаш" выбирают лучших в своей профессии

Самый высокий объем рынка радиорекламы за последние 10 лет: итоги минувшего года, динамика и прогнозы в новом Рекламном ежегоднике

На Велавару - в поисках приключений

15-22 июля — неделя сохранения здоровья головного мозга

Спорт в России и мире

Алькарас обратился к Джоковичу после финала Уимблдона

«Исхудавшая, но с сияющей улыбкой»: онкобольная Кейт Миддлтон появилась на финале Уимблдона

Крейчикова выиграла второй турнир «Большого шлема» и вернется в топ-10

Олимпиаду в Париже не покажут по ТВ в России

Moscow.media

Финалист шоу “Голос” Сергей Арутюнов остался без голоса. Артист находится в больнице, состояние тяжёлое.

Заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как снизить нагрузку на глаза при работе с гаджетами

Студия звукозаписи в Москве. Студия звукозаписи цена.











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Сертификаты Wildberries в подписке от Инго Экосистемы

Ефимов: Градостроительный комплекс Москвы представит экспозицию «Город будущего»

Фильм «Солдат Иван Бровкин» покажут в музее «Артишок» в Химках

На фестивале анимационного кино «КАРАКУЗ» покажут мультсериалы «ЯРКО»