*В этой статье впервые описан Принцип Микроусилий . Одна моя клиентка начала считать калории и вдруг поняла, что её безобидный салат с оливковым маслом сыром и орешками это не лёгкий перекус, а калорийная бомба, способная разнести её диету в клочья. А всё началось так просто: установила приложение, начала тратить на подсчёт калорий какие-то несчастные 5 минут в день, и вот результат минус 10 килограммов. Можете себе представить? Пять минут в день! Да на разглядывание котиков в соцсетях ты тратишь намного больше времени.Итак, три примера: подробнее остановлюсь на первом и быстро пройдусь по двум другим, уверен, что принцип вы поймёте.Микроусилие номер 1.Подсчёт калорий - простейшее действие для ленивых или изнурительная работа для продвинутых?Давайте будем честны: ЛИШНИЙ ЖИР делает вас не только менее привлекательными, но и менее здоровыми и ещё МЕНЕЕ СЧАСТЛИВЫМИ. Неужели вам так хочется быть погребенной в тонне таблеток от давления и инсулина? Нет? Тогда чего проще, чем начать считать калории?Но ...
