Вы когда-нибудь задумывались о том, почему так страшно изменить свою жизнь?Как ты решилась? Как смогла сделать шаг и уволиться? Эти и подобные вопросы задают мне последнюю неделю. Я слышу, что многим очень сложно решиться на трансформацию в своей жизни, хотя она может быть желаемой.Какой бы не был характер у изменений, хотим мы этот или нет, у человека возникает стресс перемен.Состояние, когда мы ощущаем дискомфорт и беспокойство из-за преобразований, которые происходят в нашей жизни. Изменения могут быть разные: связанные с работой, местом жительства, отношениями, рождением ребенка и другими сферами.Важно понимать, что стресс перемен это естественная реакция организма на изменения вокруг нас.Одной из основных причин стресса перемен является неопределенность мы не знаем, что ожидать от новой ситуации, как мы справимся с новыми обязанностями или как нас воспримут в новом окружении. Это вызывает у нас тревогу и напряжение. Также стресс перемен может быть связан с потерей привычной рутины ...
