Сегодня разберём основополагающую тему внутри психологии каждого человека. Это тема: Как управлять своими эмоциями? . Разберем:что такое эмоции;ошибки, которые мы допускаем, при контроле эмоций;три важных правила при управлении эмоциями;три действенных упражнения.Вы же помните, у меня все сжато, понятно, эффективно и крутыми упражнениями приправлено. Ну что ж, начнем.Эмоции это естественное проявление нашего организма. Если перед вами безэмоциональный человек, который как-то травмировался психологически, он будет вам казаться ненормальным, потому что для нас нормально проявлять эмоции.И, соответственно, это функция нашего организма, она чаще несет охранный характер, но периодически еще и социальный характер и очень много разных характеров, то есть эмоции нам прям нужна для того, чтобы в этом мире социализироваться, определяться, расти, выбирать и так далее, потому что без эмоций нам бы это давалось непросто.Поэтому принимаем, пожалуйста, раз и навсегда, что эмоции это наше естественное ...
