Много людей не могут дойти до психолога, потому что сомневаются или боятся. Боятся быть неуслышанными, потери денег или что эффекта не будет. Также они боятся, что придется много работать с самим собой, придется погрузиться слишком глубоко, где может быть больно или страшно. Т.е. уже на входе в терапию у человека много страхов, и это интересный момент. Потому что работа психолога начинается с этого этапа. Осознание страха - это уже первый шаг к изменениям в вопросе ответственности за себя. Прежде, чем идти в терапию, необходимо провести самоанализ и анализ ситуации, что позволит уменьшить неопределенность при входе в терапию.И для этого нужно задать себе несколько вопросов: 1. Почему я подумал(а) про психолога? Мне посоветовали к нему пойти друзья, мама, другие специалисты. Или я где-то прочитал, услышал в соцсетях, что это может помочь? Может быть это были рекомендации какого-то блогера, который часто ходит на терапию? Возможно, это просто любопытство? И здесь вы поймете насколько это ...
