Так много людей сейчас продает медитации за десятки и даже сотни тысяч рублей, а люди продолжают нести туда деньги, что я не могу пройти мимо этой темы.Их продают такие личности, как Саша Белейр и Федор Белогай, обещая какие-то уникальные медитации, которые вам и деньги привлекут и мужиков и реализацию всех ваших желаний и все это легко и в радости , да еще и с навязыванием магического мышления.И люди ведутся. Но, также и проверенные организации, например, Ассоциация КПТ, рассказывает, что такое Mindfulness (не совсем медитация), не предупреждая о последствиях (а они могут быть).Прежде чем перейти в исследованиям о вреде медитаций хочу рассказать сначала о ее плюсах и причинах этих плюсов.Медитации помогают облегчать симптомы депрессивных и тревожных расстройств. Это происходит потому что во время медитации происходит дополнительный выброс серотонина (а я уже в предыдущих статьях писала о том, что с серотонином у людей в депрессии могут быть проблемы). А что, если у вас серотонин до медитации ...
