Как часто тревога портит вам жизнь? Ответ на этот вопрос может помочь понять, а нужно ли что-то вообще делать с вашей тревогой.Помню, как я сама пришла к психологу и сказала: Я больше вообще не хочу тревожиться никогда и ни по каким поводам . Тогда она задала мне вопрос, который перевернул всё моё отношение к тревоге: Как ты думаешь, в каком случае ты сможешь вообще не тревожиться? И я задумалась, ведь перестать навсегда тревожиться я смогу только в двух случаях: либо мне будет плевать на всё, либо я просто не буду существовать. И в том, и в другом случае я не испытаю и все те хорошие эмоции, которые дарит жизнь: радость от занятого первого места, удовлетворение от выполненных задач, счастье от достигнутых целей.-Получается, моя жизнь невозможна без тревоги? -Получается, что такНо где всё-таки та грань, когда тревога нормальна, а когда пора бежать и работать с ней? Сначала хотелось бы выразить благодарность тревоге, ведь она эволюционный механизм, который обеспечивал древним людям выживание ...
