Хорошая новость о газлайтинге заключается в том, что вам не обязательно с этим мириться!Возможно, вам потребуется некоторое время, чтобы осознать, что это происходит, но как только вы осознаете, вы сможете дистанцироваться от газлайтера, если потребуется, и постоять за себя.Давайте посмотрим, что именно вы можете сказать тому, кто вас газлайтит .Что бы вы не говорили человеку, который вами манипулирует, говорите с позиции силы и знания. Вы знаете, что ваша реальность истинна и вас никто не убедит в обратном!Если вы не сможете обуздать гнев, который вы испытываете, но это не приведет к тому, что вы станете иррациональным, тогда не стесняйтесь это делать. Все, что нужно для того, чтобы вы обрели твердость в своих границах и в общении, может послужить укрепить ваше мужество!Следующие утверждения могут помочь вам отреагировать на газлайтинг:Это неправда, и я отказываюсь это признавать.Я знаю, что заслуживаю лучшего отношения, и что вы не можете или не хотите относиться ко мне должным образом.Я ...
