Как выбрать психолога: путеводитель по лабиринту душуПопасть к психологу это большой шаг, требующий смелости и доверия. Вы вверяете свои мысли, чувства и переживания другому человеку, надеясь на помощь. Но как же выбрать того самого специалиста, который станет надежным спутником на пути к психическому благополучию?Шаг 1: Определите, что вам нужноПроблема: Понять, с чем вы столкнулись, это первый шаг. Тревога, депрессия, отношения, проблемы с самооценкой? Тип помощи: Вам нужен краткосрочный курс, чтобы справиться с конкретным кризисом, или долгосрочная терапия для глубокой работы над собой? Специализация: Некоторые психологи специализируются на определенных проблемах. Формат терапии: Онлайн, офлайн, групповая, индивидуальная?Шаг 2: Ищите по рекомендациям и отзывамЗнакомые: Возможно, кто-то из вашего окружения уже проходил терапию и может дать рекомендации. Но здесь, конечно, еще играет личный фактор, то что хорошо для одного - может не подойти другому. Интернет: Поисковые системы, специализированные ...
